문어의 효능 1)피로회복 문어에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 성분은 피로물질의 생성을 억제하는데 도움이 되며 몸속에 축적된 피로물질을 배출해주어 피로회복에 효과적 입니다. 과도한 업무와 불면증으로 인해 피로가 쌓이기 쉬워요.그래서 자주 섭취하시면 도움이 됩니다. 2)당뇨병예방 문어를 섭취하면 인슐린 분비를 촉진시키는 작용을 하여 식사 후 혈당이 급격히 올라가는 것을 막아주어 당뇨를 예방하고 개선하는데 효과적이게 됩니다. 3)눈건강 문어에 함유되어 있는 타우린 성분은 눈의 망막세포를 구성하는 중요한 성분이라고 볼 수 있는데요, 문어를 꾸준히 섭취하시면 시신경을 보호하고 망막의 기능을 향상시켜 주어 시력을 유지 하는데 효과적입니다. 4)뇌기능 문어에는 DHA, EPA, 타우린 등의 성분이..
